Rigtige mænd i naturen er et tilbud til dig, der ønsker en bedre fysisk form, frisk luft, naturoplevelser, mere energi og måske et par kilo mindre på sidebenene. Højt humør og et stærkt fællesskab, hvor vi hjælper hinanden, er nøgleord i processen.

Forløbet starter op med at du får en status på fysikken. Derefter sætter du, sammen med en træner og en coach dine personlige mål op for en ændret livsstil.

Gennem tyve gange mødes deltagerne til fysisk træning, natur- og friluftsaktiviteter samt tilberedning af lækker mad, som selvfølgelig skal spises bagefter. Det hele foregår udendørs – også madlavningen.

Derudover får du en introduktion til to-tre udvalgte foreningsaktiviteter.
Se folderen Rigtige Mænd i naturen


Tirsdag den 27. august kl. 19  – 20.30 er der informationsmøde om forløbet i ”Skolen i Virkelighedens” lokaler på Krogerupvej 21, Humlebæk. Her får du mere at vide om tilbuddet og mulighed for at møde dem, der står for forløbets aktiviteter.

Her vil det også være muligt at udfylde og aflevere tilmeldingsblanketten.

Der er ikke tilmelding til informationsmødet, du møder bare op.

 

Alle mødegange vil ligge på eftermiddage og i weekends i perioden medio september til starten af december 2019. Et år efter forløbets afslutning mødes holdet igen til en opfølgende status på indsatsen.

Det er gratis at deltage, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig. Deltagere skal være bosat i Fredensborg Kommune.

Efterfølgende vil du blive indkaldt til en forsamtale. Efter forsamtalen får du endelig besked, om du har fået plads på holdet.

Tilmeldingsfrist er fredag den 6. september kl. 12.
Det er også muligt at udfylde og aflevere tilmeldingsblanketten til informationsmødet om forløbet.

Det er tirsdag den 27. august kl. 19.00, i ”Skolen i Virkelighedens” lokaler på Krogerupvej 21, Humlebæk.

Har du spørgsmål til forløbet eller tilmeldingsproceduren, er du velkommen til at kontakte Gang i Fredensborgs projektleder, Anne-Lene Haarklou Hansen på tlf. 72 56 25 66 eller mail alhh@fredensborg.dk

 

På holdet bliver du guidet af et team kompetente personer:

  • Per Roager, personlig træner
  • Gitte Misfeldt, coach
  • Martin Wiberg, naturvejleder
  • Kurt Johansen, madlavning og sund kost
  • Line Berg Torsbakke, sundhedskonsulent
  • Anne-Lene Haarklou Hansen, projektleder

Bag Rigtige Mænd i naturen står partnerskabet Gang i Fredensborg med økonomisk støtte fra TrygFonden.

Gang i Fredensborg er et partnerskab mellem Naturstyrelsen Nordsjælland og Fredensborg Kommune, der arbejder med sundhedsfremme i naturen.

Inspiration til forløbet er bl.a. hentet fra Helsingør Kommune, der igen er inspireret af DR programmet ”Rigtige Mænd”.


 

 


Send den udfyldte tilmeldingsblanket sikkert via din e-boks til Fredensborg Kommune.
Vælg herefter underpostkassen Foreninger Fritid Folkeoplysning under kategorien Kultur og Fritid

Skriv Rigtige mænd i naturen i emnefeltet.

 

Tilmeld dig her til Rigtige Mænd