Fredensborg Kommune tilbyder gratis kursus til unge borgere, som oplever tegn eller symptomer på angst og/eller depression.

På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, som har det ligesom dig.

Se folder om Angst og Depression hos unge

Eller kontakt: Line Berg Torsbakke på lbto@fredensborg.dk tlf: 21 20 72 02. 

Kursus 4.19
0. Torsdag d. 5. september kl. 16.30-17.30
1. Torsdag d. 12. september
2. Torsdag d. 19. september
3. Torsdag d. 26. september
4. Torsdag d. 3. oktober
5. Torsdag d. 10. oktober
6. Torsdag d. 24. oktober
7. Torsdag d. 31. oktober

Undervisere
Amalie og Per-Henrik

Sted
Frivilligcenter Fredensborg
Teglgårdsvej 423 A
3050 Humlebæk

Tid
16.30-19.00
OBS! Ingen undervisning d. 17. oktober pga. efterårsferie.

 

Fredensborg Kommune tilbyder et gratis kursus til borgere over 18 år, der oplever symptomer på angst og/eller depression. På kurset lærer du at tackle de problemer og udfordringer, der følger med dine symptomer, så det bliver dig, og ikke dine symptomer, der styrer dit liv.

Se folder om Angst og Depression

Eller kontakt Line Berg Torsbakke på lbto@fredensborg.dk tlf: 21 20 72 02. 

Kursus 2019
Tirsdag d. 5. marts kl. 17-18
Tirsdag d. 12. marts
Tirsdag d. 19. marts
Tirsdag d. 26. marts
Tirsdag d. 2. april
Tirsdag d. 9. april
Tirsdag d. 23. april
Tirsdag d. 30. april 

Undervisere
Annika og Per-Henrik (+Amalie)

Sted

Frivilligcenter Fredensborg
Teglgårdsvej 423 A
3050 Humlebæk

Tid
17.00-19.30

OBS! Ingen undervisning d. 16. april pga. påskeferie.

Fredensborg Kommune tilbyder gratis kursus til borgere over 18 år, der har kroniske smerter. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger med kroniske smerte, så det bliver dig, og ikke smerterne, der styrer dit liv.

Se folder om Kroniske smerter

Eller kontakt Line Berg Torsbakke på lbto@fredensborg.dk tlf: 21 20 72 02. 

Kursus 3.19
0. Torsdag d. 22. august kl 15-16
1. Torsdag d. 29. august
2. Torsdag d. 5. september
3. Torsdag d. 12. september
4. Torsdag d. 19. september
5. Torsdag d. 26. september
6. Torsdag d. 3. oktober

Undervisere
Charlotte og Yvonne

Sted
Frivilligcenter Fredensborg
Teglgårdsvej 423 A
3050 Humlebæk

Tid
15.00-17.30

 

 

Fredensborg Kommune tilbyder gratis kursus til borgere over 18 år, der har en kronisk eller langvarig sygdom. På kurset får du inspiration til, hvordan du kan tackle de problemer og udfordringer, der ofte følger med langvarig sygdom, fx træthed, smerter, frustration eller nedtrykthed.

Se folder om Kronisk sygdom

 Eller kontakt Line Berg Torsbakke på lbto@fredensborg.dk tlf: 21 20 72 02. 

LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende (over 18 år) er målrettet voksne pårørende til mennesker med langvarig sygdom eller funktionsnedsættelse. Det kan være ens partner, forældre, søskende eller nære venner, der er ramt af sygdom, fx depression, hjerneskade, KOL eller demens.

På kurset får deltagerne konkrete redskaber til at passe på sig selv, bede om hjælp og bevare sociale relationer, hvilket øger deres trivsel. Desuden har de stor gavn af at møde andre pårørende, der forstår deres udfordringer og problemer.

Se folder om Hverdagen som pårørende

Eller kontakt Line Berg Torsbakke på lbto@fredensborg.dk tlf: 21 20 72 02. 

Kursus 5.19
0. Torsdag d. 10. oktober kl. 15-16
1. Torsdag d. 24. oktober
2. Torsdag d. 31. oktober
3. Torsdag d. 7. november
4. Torsdag d. 14. november
5. Torsdag d. 21. november
6. Torsdag d. 28. november
7. Torsdag d. 5. december

Undervisere
Birgit og Charlotte

Sted
Strandgade 48 A
3000 Helsingør

Tid
15.00-17.30

OBS! Ingen undervisning d. 17. oktober pga. efterårsferie.