Der er mange muligheder for at dyrke gratis motion i Fredensborg Kommune.
 

Glenten Motions- og Legerum i Knurrenborgskoven i Fredensborg

Glenten Motions- og Legerum i Knurrenborg Vang i Fredensborg er et anlæg i skoven, hvor børn og voksne kan få sved på panden og god motion.
Anlægget er det første af sin art i landet, hvor både legeplads og motionsrum kombineres i en statsskov.

Du finder Glenten her: 

• P-pladsen ved spejderhytten Ebbekøbhus, Kongevejen 37 (det gamle skovløberhus ved Knurrenborg Vang), indkørsel til skoven fra Kongevejen. Der er skiltet ind til Knurrenborg Vang.
• P-pladsen ind i skoven fra Langstrupvej, overfor Langstrupvej 5. Der er skiltet P-Plads og Motions- og Legerum ind i skoven fra Langstrupvej. 
 

Fredtoften - et naturområde i Kokkedal 

Fredtoften er et stort skønt område med store græsarealer, og en række forskellige træer og buske, såsom eg, ask, hvidtjørn, slåen og forskellige rosensort

Fra det højeste punkt på Fredtoften (ca. 43 meter over havet) kan man se vidt omkring.
På Fredtoften er der disc golf, og om vinteren en super kælkebakke og en skibakke.

Der er mulighed for løb og leg og på de lavere arealer er der etableret bålpladser.
Der er bænke rundt om i terrænet, så besøgende kan nyde området og den smukke natur.