Herunder finder du vejledninger til pleje af det lille barn, småbørn og til jer som forældre.

Herunder finder du råd og vejledning og relevante links om nyfødte.

Mad
Amning
Når du gerne vil amme, information og viden, så du er klædt bedre på til de udfordringer, som man kan komme ud for. Pjecen kan købes her:
Amning – og tidlig kontakt til dig der gerne vil amme

Her kan du se et par videoer om den nye ammestilling lay back:
Video
Video

Brystpumper
Brystpumper kan lejes flere steder i byen.
Du stimulerer brystet mere ved at malke ud på begge bryster samtidig, så vælg en pumpe med dobbeltudmalkning, du sparer også tid.
Brystpumpeudlejning, et lille udpluk
Falck
JB Care
Babysam

Modermælkserstatning
hvilke, hvordan, rengøring af flasker m.v.
Sundhedsplejen Fakta om flaskeernæring 2015

Trivsel
Det nyfødte barns udskillelser og tegn på at barnet trives
Sundhedsstyrelsen Tjek bleen 2009

Er dit nyfødte barn gul i huden eller øjnene ud over de første 14 levedøgn?
Sundhedsstyrelsen Brev til forældre 2011

Pleje
Hvordan skal du forholde dig til dit nyfødte barns navle?
Sundhedsplejen Pleje af den nyfødtes navle 2013

Pleje af det lille barn, anskaffelser, mad, udvikling, sygdomme, syge børn m.m. Sundhedsstyrelsen Sunde børn 0-3 år 2016              

Sover dit barn udendørs? Læs om forholdsreglerne
Sundhedsstyrelsen  Små børns udeophold i kulden 2012

Motorik
Det lille barns lejring under søvn
Sundhedsstyrelsen Forebyg vuggedød 2013

Her kan du blive inspireret til at stimulere dit barns sprog og bevægelse.
Tværfaglig pjece fra Fredensborg kommune, Styrk dit barns sprog og bevægelse i hverdagen

Forebyggelse
Børnevaccinationer og undersøgelser, hvornår?
Sundhedsstyrelsen, Forebyggende børneundersøgelser og vaccinationer 2016

Børn i bilen Rådet for sikker trafik

Læs specifikt om autostole http://www.autostol.dk

Hvordan kan du undgå, at dit barn kommer til skade?
Sikkerhedsstyrelsen, Børns sikkerhed 2014

Herunder finder du råd og vejledning og relevante links om det lille barn.
Mad
Hvad må det lille barn få at spise, opskrifter m.m.
Mad til små – fra mælk til familiens mad, 0-2 år, Sundhedsstyrelsen, 2016.
Bogen indeholder også et par plakater til ophæng.

Her kan du se en madplan over barnets første 12 måneder, som sundhedsplejerskerne i kommunen har udarbejdet i 2015.

Motorik

Hvordan kan du støtte dit barn i at bevæge sig og være aktiv?
Små børn er spontant aktive, hvis de får mulighed for det. Sundhedsstyrelsen har i 2017 publiceret en gratis folder til de 0-4 årige med inspiration og tegninger til hvordan man kan lege med sit barn. Folderen tages ud af et omslag som inderst er en plakat om emnet til de 0-1 årige og udvendigt er en plakat til de 1-4 årige.
Folderen kan hentes her

Barnets motoriske udvikling og hvordan du kan stimulere den normale udvikling.
Lille menneske - stor udvikling 0-3 år
Lille menneske 3-6 år
Pjecerne kan købes hos forlaget Skalmeje.

Her kan du blive inspireret til at stimulere dit barns sprog og bevægelse.
Tværfaglig pjece fra Fredensborg kommune,
Styrk dit barns sprog og bevægelse i hverdagen

Ved du hvordan dit barns syn udvikler sig?
Øjenforeningen har udarbejdet en lille folder om udviklingen af barnets syn fra baby til skolealder fra 2015.
Her kan du bl.a. læse om synets udvikling, skelen m.m.

Søvn
Ved du hvordan dit barns søvn udvikler sig i alderen 0-5 år?
Få viden om hvordan du bedst kan hjælpe dit barn til en god søvn.

Forebyggelse
Hvordan beskytter du dit barn mod for meget sol?
Sundhedsstyrelsen, Miljøministeriet, Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden,
Sku ned for solen mellem 12 og 15

Hvorledes kan du nedsætte dit barns udsættelse for kemi i hverdagen.
Miljøministeriet 2010, God kemi er ikke altid nok,

Miljøstyrelsen og Forbrugerrådet Tænk har i samarbejde lanceret en gratis App til forbrugerne om kemiske stoffer i legetøj, møbler, elektronik og tekstiler m.m.. Appen kan hentes på www.tjekkemien.dk

Appen Kemiluppen kan hentes gratis i App Store eller Google Play og kan give en vurdering om kemien i personlige plejeprodukter og kosmetik. Stregkoden scannes og produktet vurderes med en grøn, gul eller rød kolbe. Appen er udviklet af Forbrugerrådet Tænk Kemi.


Det er ikke altid nødvendigt at give sit barn antibiotika
I Danmark får små børn de første leveår betydelig mere antibiotika end vore nordiske nabolande. Ifølge overlæge Magnus Arpi, klinisk mikrobiologisk afdeling Herlev Hospital, er 70% af den antibiotika der gives til børn unødvendig.
Antibiotika virker kun på bakterier, og ofte er det en virus børn / vi bliver syge af.
Antibiotika skal gives, når der er brug for det, men ikke for en sikkerhedsskyld.
Læs mere i Region Hovedstadens folder ”Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika

Sikkerhed
Sundhedsstyrelsen udgav i 2012 en pjece om det lille barns sikkerhed.

Her kan du teste Dit hjems sikkerhed

Er dit barns legetøj, barnevogn, klapvogn m.m. sikre? Test af bedst og billigst.
Forbrugerrådet, tidsskriftet Tænk, kræver abonnement.

Har dit barn indtaget noget, som kan være giftigt?
Giftlinien på Bispebjerg Hospital kan kontaktes døgnet rundt på 82 12 12 12

Vil du vide mere om allergi?
Tilmeld dig gratis nyhedsmail fra Videncenter for allergi

Her kan du finde råd og vejledning og relevante links om emner, der angår jer, forældre.

Søskende
Hvordan kan du medinddrage det ældre barn, når der kommer en lille ny i familien.
Læs mere i folderen Søskende Jalousi.

Husker I hinanden, hvad med samlivet?
Sex og Samfund, Når 2 bliver til 3 – hvad så med sexlivet?

Kan du ikke helt kende dig selv, er du ked af det eller bange, så har du måske fået en efterfødselsdepression. 10-12 % af mødre og ca. 8 % af fædre oplever en efterfødselsdepression.

Test dig selv, hvis du er mor

Test dig selv, hvis du er far

Testen findes nederst under fødselsdepression herefter under nybagt far – har jeg en fødselsdepression?

Scorer du 14 point eller derover som far, eller 11 point eller derover som mor, har du brug for at tale med sundhedsplejersken eller egen læge.

Hvad gør du/ I ved sygdom i hjemmet?

 

Denne side henvender sig både til børn, unge og deres forældre.

Herunder finder du råd og vejledning og relevante links, som kan støtte dig i din sundhed gennem skoletiden

Mad
Test din families sundhed med hensyn til spise- og drikkevaner
Alt om kost, Miljø- og Fødevareministeriet.

Miljø- og Fødevareministeriet har alt om kost og motion.
Læs om de 10  kostråd

Hovedpine
Har du hyppig hovedpine, så kan det være en god hjælp for lægen, at du har udfyldt en hovedpinedagbog.
Udfyld skemaet om hovedpine og tag det med  til din læge.

Pubertet
Hvad sker der i puberteten?
Sundhedsstyrelsen, Teenageguide

Bumser og hvad så?
Sundhedsplejen, Bumser – Akne
Læs om bumser

Går du på mellem- eller udskolingstrinet og interesserer dig for hygiejne og mikroorganismer?
Statens Serum Institut har i et samarbejde med EU udarbejdet et professionelt undervisnings materiale e-Bug i infektionshygiejne og antibiotikaresistens.
En del er til lærerne, en anden til dig som elev. Her kan du spille spil og jagte en mikroorganisme og deltage i en quiz; hvor meget ved du egentlig om dette emne?

Seksualitet
Hvorledes kan man beskytte sig mod graviditet?
Sundhedsstyrelsen, Din præventionsguide
link forside - vedhæftet
link indhold - vedhæftet

Har du lyst til at læse mere om sexualitet, specielt til drenge?
Sundhedsplejerske T. G. Geertsen og B.Koch og gynækolog M.Ring
Sund og sikker sex, Den unge mands bog
Kan bestilles gratis på: infodk@spmsd.com

Vaccinationer
Har I brug for information om HPV-vaccinationen?
Sundhedsstyrelsen udgav i 2016 en lille folder med information om HPV-vaccinationen, som kan læses her

Læs også faktaark om HPV-vaccinationen

Allergi
Hvilke job er gode for dig, når du har astma, høfeber eller eksem eller har haft?
Sundhedsstyrelsen,
Dit job, dit valg, dine muligheder

Ufrivillig natlig vandladning
Er du forælder til en af de mange børn / unge med ufrivillig natlig vandladning, så kan du læse mere om Ufrivillig natlig vandladning 2014

Før I kontakter egen læge, er det en god ide at have ført et vandladningsskema. Her kan I downloade et vandladningsskema

Tourettes syndrom
Har dit barn Tourettes syndrom, så er der hjælp at hente.
Flere hospitaler har specialiseret sig i behandlingen med gode resultater.
Jeres egen læge kan skrive en henvisning til hospitalet.
I kan læse mere om Tourettes syndrom på Herlevs Hospitals hjemmeside

Rygning og alkohol
Ryger du og ønsker du at blive røgfri, så kan du få rygestophjælp her  
Kræftens Bekæmpelse, Projekt Børn, Unge & Rygning, med støtte fra Sundhedsstyrelsen, Indenrigs- og sundhedsministeriet og TrygFonden.

Vil du som forældre gerne vide mere om dit barn, når det er på vej ind i ungdomslivet, som bl.a. byder på fester og et meget betydningsfuldt socialt liv med jævnaldrende.
Sundhedsstyrelsen, Dit barns festkultur – sæt rammer for alkohol, tobak og stoffer, 2011

Sikkerhed
Her kan du læse om officielle sikkerhedsbestemmelser for alle faglokaler på skolen.
Brancearbejdsmiljørådets temahæfte 2014 Når klokken ringer

Arbejder du i fritiden og kender du dine rettigheder?
Jobpatruljen er en organisation under 9 fagforeninger, som har til formål at beskytte unge med fritidsarbejde i alderen 13 og 17 år.
Jobpatruljen har en meget informativ hjemmeside: www.jobpatruljen.dk men medarbejderne går også ud i virksomhederne specielt om sommeren, de laver kampagner og har også en hotline på 80 24 10 10.
Ved du f.eks. hvor meget du må løfte?
 

Indeklima
Indeklimaet har stor betydning for elevernes indlæring og velbefindende, her finder du lidt inspiration til dette store emne.
Fag og Arbejde har udgivet en let læselig folder om indeklima i skoler om status og konsekvenser

Under videnskabsfestivalen 2014 foretog 262 skoler og gymnasier med 785 klasser måling af CO2 indholdet i klasseværelset i et samarbejde med DTU;  her kan du læse om deres tankevækkende resultater  

Sundhedsstyrelsen har udgivet en forebyggelsespakke om indeklima i skoler

Børnerådet spurgte i 2012 over tusind 5. klasses elever om deres opfattelse af indeklimaet